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這又是一道清冰箱又下飯的快速營養菜了,洋蔥蘑菇烘蛋。
前幾天超市看到很肥美的蘑菇,原本只打算做清炒蘑菇的,不過剛好又需要補充一點蛋白質。
想了又想,乾脆來點簡單的蘑菇烘蛋好了!
今日食譜:洋蔥蘑菇烘蛋
材料:
洋蔥 半顆到一顆
蛋 三個
蘑菇 看自己想要的量多寡
鹽、蔥花 少許
做法:
1. 洋蔥切絲,蘑菇切片。(切絲或切片的間距,要一樣噢)
2. 洋蔥先中火少軟,接著加上蘑菇,炒一炒,蓋上鍋蓋等到柔軟出水(圖3)。加鹽。
3. 倒入已經打散的蛋液。
4. 不移動鍋內任何材料,蓋上鍋蓋,等到蛋液變成白色。撒上蔥花。
我這次因為加的蛋比較少,所以直接翻面就上桌。
如果加到六個蛋,就是上面蛋液變白色,再加上另一層蛋液變成整大片的蛋。
我的洋蔥烘蛋只有一面是有些微焦,另一面就是嫩的。
這樣超簡單的烘蛋,其實是搭配米飯或稀飯的超下飯好菜。
早上來一盤,營養滿分呀!
快動手試試吧!
By 在美國的 長髮妹妹
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